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心理辅导的一般目标归纳为两个方面，第一，学会调适，包括调节与适应。第二，寻求发展。这两个目标中，学会调适是基本目标。

二、影响学生行为改变的方法

(一)行为改变的基本方法

行为改变的基本方法有强化法、代币奖励法、行为塑造法、示范法、处罚法、自我控制法等。

(二)行为演练的基本方法

行为演练的基本方法是建立在学习原理基础上的一些具体的行为改变技术。

1.全身松弛训练：

2.系统脱敏法；

3.肯定性训练。

(三)改善学生认知的方法

改善学生认知，即从改变学生的认知结构、思考方式进而改善其情绪与行为，也称之为认知辅导，主要有艾里斯的理性情绪疗法。

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