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在上课的过程中经常会遇见很多不自信的同学，每天不停的给自己灌输负能量，不停的对自己说：“我不行，我不会”。所以如何树立自信的问题我觉得很有必要谈一谈。
面试过程不仅仅是知识、能力的体现，更是个人魅力的展现，而自信会帮助你展现良好的形象，这对你在考试过程中取得成功是很关键的。而树立自信可以从现在做起。
第一步：了解根源
每个人都有自己的缺点也有自己的优点，而我们有一部分人经常拿自己的缺点和别人的优点进行比较，还有一部分人经常把自己的缺点扩大化，这样就越发的 使自己没有自信。了解自己的问题是很有必要的，但是我们要正确的面对自己的问题。所以，要想自信的第一步就是找到自己的问题所在，用正确的方式面对问题解 决问题。
第二步：接受现实
有一种心理学流派称为“接受疗法”，其根据在于：承认自己受某个疑问的困扰，能够缓解该疑问所能造成的负面情绪。任何人，哪怕是超级明星，都会有觉得自己像个冒牌货或者十分失败的时候。没有人是完满的，知道那些你崇拜的人也存在这样那样的不完满之处，正是关键所在。
第三步：倾诉
能够让你接受自己的问题是很困难的，但是想一想，如果做过努力的改变之后你会变得更加优秀，就会给你源源的动力。而当你有新的想法时，可以和你的好 友分享，多听听别人的意见，比如对一道题目有不同的看法，不要害怕出错，最坏的结果是，这位接受你的倾诉的人给你负面的反馈，即使如此，你也可以据此改善 自己。要记住，即使错了也没什么大不了——死不了人。
第四步：剖析现实
很多人在现实面前不是正确的分析问题，而是不断的问自己为什么会这样呢，凭什么这么倒霉的事情要落在我头上呢。即使是成功了也只是被喜悦冲昏头脑而 不去想一想你是如何成功的。在这一步骤中，就是教会大家，无论遇到了挫折还是获得了成功，建议大家把自己失败和成功的原因一条条罗列出来。不过，同样重要 的是，要把错的地方加以改正，正确的优秀的加以弘扬和夸赞自己。不过不要依赖于那种事先准备好的鼓舞士气的套话，虚伪的自我赞扬能够比自我置疑更加有害。
第五步：鼓足勇气，迎击应战
如果说“现实占有，败一胜九”成立，那“坚定信心，无往不胜”也就没错。哪怕是十分可怕的事件，只要你告诉自己，你有应对它所需的资源，那它或许也就真能得到控制。
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