提醒：点这里加小编微信（领取免费资料、获取最新资讯、解决考教师一切疑问！）
一、指导思想
根据《体育与健康课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。
二、教材分析
教材是沟通教师和学生之间重要的桥梁，因此我对教材做了以下分析，前滚翻分腿起是体操技巧动作之一，具有易掌握，生活中应用广泛等特点，学生通过先对前滚翻动作进行复习，再加大难度学习前滚翻分腿起，可以循序渐进的提高力量、柔韧、协调等身体素质，特别是对全身的协调用力具有显著的效果，在提高身体素质的同时，还可以培养学生团结互助、顽强拼搏的优秀品质。
三、学情分析
教学必须符合学生的天性和身心发展的规律，我将学生的情况分析如下，水平二的学生其注意的集中性和稳定性较差，在观察时往往也只注意事物较突出的特征，缺乏顺序性;独立意识也开始增强，已经不满足于单纯地听老师的话，希望能够获得自主思考的空间;其神经系统发展较快，兴奋和抑制的机能有所增强，控制和调节自己行为的能力提高较明显，对运动技术的学习开始提高细节要求。
四、教学目标
教学目标是教学的出发点和归宿，根据教材和学情确定了以下三维目标：
【知识与技能】
学习前滚翻分腿起的动作方法;90%的学生在保护帮助下体会前滚翻分腿起的基本动作。
【过程与方法】
通过练习与游戏教学，发展腰腹肌力量、身体协调以及平衡能力等素质。
【情感态度与价值观】
在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。
五、教学重难点
为了达到我的教学目标，我将教学的重难点确定为：
【重点】
直腿支撑。
【难点】
双手撑垫、重心前倾。
六、教学方法
伟大的科学家爱因斯坦曾经说过“比宇宙更辽阔的是什么?是想像”，所以我在教学中充分发挥学生思维发散的特点，我采取了以下的教学方法：
讲解法、纠正错误法、分组练习法。
七、教学过程
围绕以上教学目标，教学重难点，根据“教师指导—学生主体—训练主线”的原则，设计以下几个教学环节：
(一)开始部分
首先我会进行课堂常规，内容如下：体委整队，报告人数，师生问好，检查服装，安排见习生，简要介绍教学内容，在导入部分我会采用复习导入：同学们，上节课我们学习了前滚翻的技术动作，谁还记得前滚翻的动作要领?(学生回答)大家表现的都非常棒。今天老师想把动作提升一个难度，大家有没有信心完成呢?大家的学习热情非常高涨!那么今天就来一起学习这个小技巧—前滚翻分腿起。
设计意图：课堂常规是学生从课下状态向上课状态转换的一个过程，有助于学生尽快进入上课状态;生活实例导入更贴近学生的学习生活，具有强烈的代入感，能够让学生迅速的融入课堂，便于教学活动的开展，同时也可以激发学生的参与热情。
然后我会进行队列队形练习，原地的三面转法，齐步走立定等内容，可以有效的培养学生正确的坐立行走的习惯，打造学生优美身体姿态。
(二)准备部分
我将带领学生进行以下热身活动：
1.游戏：螃蟹赛跑
游戏方法：参加游戏的每两人一组，背对背夹住一个小排球。发令后，用侧身跑的方法前进，看哪一组先到终点并且不掉球。行进中不得用手扶球。如果中途球掉了，必须在掉球的地方将球捡起，继续游戏。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动等我会通过语言和口令带领学生进行韵律操的活动。富有趣味的集体游戏，和动感十足的韵律操可以让学生的体温迅速升高，提高机体兴奋性与灵活性，降低肌肉粘滞性，防止运动中损伤，调动学生的积极性，活跃课堂氛围。
3.专项练习
为了更加适合本堂课的的学习，使身心达到非常好的状态，我将进行专项性的练习：写大字游戏，每位同学用头当笔写自己的名字，活动幅度要大，书写自己名字2遍，达到充分活动颈部的目的。
(三)基本部分
1.示范
首先，我会组织学生成四列横队站好，前两排学生蹲下，我在队伍的前方做侧面示范。示范结束后并针对进行提问：在滚翻过程中，前滚翻分腿起与前滚翻动作有什么不同?
学生回答：前滚翻滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立;前滚翻分腿起在臀着地后，直膝分腿屈体向前翻滚，之后推手成分腿站立。
之后教师讲解动作要点：蹲撑，低头，用力蹬地后，,经头、背、臀依次着地，直膝分腿屈体向前翻滚，两脚触地时迅速在胯下撑地推手，成分腿站立。
4.练习
为了将动作表象回归到实际的动作技术上我设置了以下的练习环节：
(1)复习前滚翻动作。做前滚翻练习，教师强调前滚翻动作要领，如滚动圆滑，低头抱膝。
组织教学：四列横队练习队形，每人身前放一张体操垫。
(2)前滚翻直腿坐与分腿坐练习。要求双手支撑两腿内侧，注意分腿时机。
组织教学：四列横队练习队形，每人身前放一张体操垫。
(3)帮助下的前滚翻分腿起练习。学生两人一组，每组一张小体操垫，一人练习一人帮助。教师提醒学生，前滚翻成分腿坐撑后，在帮助下推手压地体前倾成分腿立撑。
组织教学：两人一组，散点站立。
(4)前滚翻分腿起完整练习。以体育小组为单位，学生依次完成前滚翻练习，每位同学都完成一轮保护和帮助，让每一位同学都有成功完成动作的体验，并在练习练习中适时调整保护帮助的比重。要求滚翻有速度，推手迅速有力，压低体前倾，身体协调配合。老师巡视指导，纠正学生的错误动作。
组织教学：以体育小组为单位，四路纵队。
纠错：对于技术动作的易犯错误通过引导的方式，让学生能自己发现，自我改正，达到迅速掌握技术动作的目的。
(5)学生独立完成前滚翻分腿起动作，做到滚翻有速度，身体协调。
设计意图：通过循序渐进的练习，学生能够迅速掌握技术动作，并能够做到学以致用。
5.优生展示
接下来以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，一人保护一人做，完成动作后交换，全部完成后采用学生自评和互评进行评价。
设计意图：让学生自由推选代表可以培养学生间团结互助的意识，同时更加突出是以学生为主体的教学理念，该环节也能够检验我的教学成果。
6.为了达到巩固以及学以致用的目的，我将安排教学比赛——跋山涉水，具体方法为：以体育小组为单位，每个小组排成一路纵队，在长20米宽15的场地上用体操垫设置3、4处障碍，其中一处障碍必须用前滚翻动作通过，学生依次通过障碍，到达终点举手示意，下一名同学继续，小组所有成员全部通过结束，用时最少的小组获胜。
设计意图：比赛的形式既可以增加学生之间竞争性，有可以有效的检验学生对于技术动作的掌握情况，使课堂的氛围达到高潮。
(四)结束部分
1.放松活动—放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：引导学生做自我评价和相互评价，最好老师做总结性评价，表扬表现好的学生，激励学生参与体育运动的热情。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
八、场地器材：
体操垫30张、音乐播放器一台。
九、预计负荷：
练习密度：35%～40%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等。
关注微信公众号xreduv了解最新考试资讯，加QQ群245394720定期发免费辅导资料。教师编制考试内容广泛，考生往往无从下手，抓不住重点。推荐报名教师编制考试笔试网校高清课程(点击购买，随报随学，不限时间次数。免费试听)进行系统学习。关于教师编制考试相关最新资讯或备考点击进入备考专题。
提醒：点这里加小编微信（领取免费资料、获取最新资讯、解决考教师一切疑问！）
