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一、教学目标
【情感态度价值观目标】
以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
【能力目标】
能从容面对青春期心理的变化。
【知识目标】
了解青春期特有的一些心里矛盾和心理特征。
二、教学重难点
【重点】
青春期心里充满着矛盾。
【难点】
如何保持心理健康。
三、教学方法
情境教学法、活动教学法、小组讨论法。
四、教学过程
环节一：课堂导入
在成长过程中，出了身体的变化之外，我们的心理也在悄然发生着一些变化。让我们一起来看看我们的心理自画像吧。
看看左栏，再看看右栏，你能在其中找到自己的影子吗?
通过讨论交流活动导入今天的新课《成长不烦恼》。
环节二：新课讲授
1.青春期的心理矛盾
活动一：小组讨论
在课前的心理自画像活动中，许多同学都在表格中找到了自己的影子，那么除了上述的心理体验外，同学们还有哪些其他体验想和大家分享呢。下面请两位同学谈谈自己的心理体验，其他同学以小组为单位讨论他们的这些体验。
教师总结：在青春期，每个人都会出现各种各样的烦恼，如何客观、科学地对待青春期出现的种种烦恼成为目前亟待解决的问题。我们中学生要学会用学过的知识和方法解决问题，分析自身产生烦恼、困惑的原因，学会自己解决烦恼。
2.学会解决心里矛盾
活动二：我是心理辅导员
在课堂上举办一场模拟心理辅导课，每组三名同学，分组表演，一名同学扮演心理辅导员，另外两名同学扮演需要帮助的学生。其他同学通过观看各组的表演，讨论问题：“遇到心理矛盾该怎么办?”
教师总结：当我们感到很难解决内心矛盾的时候，可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助，同时也要学会当自己的“心理医生”，我们要学会用学过的知识和方法解决问题，提高解决烦恼的能力，能够以积极的心态迎接青春，享受青春的美好，悦纳自我，乐观地对待生活。
环节三：巩固提高
多媒体展示材料：
13岁以前，我对外界从来都是保持着麻木的状态。即使被别人指着鼻子骂，我也没什么反应，到了13岁，情况就不同了，我开始对一切都敏感起来，好朋友疏远我了，同学们看不起我了，老师给我脸色看了，妈妈也不那么爱我了，甚至对着镜子一看，自己一副平庸的样子，也讨厌自己来，学习成绩平平;等等。
问题：根据本节课我们所学到的知识，请同学们告诉材料中的主人公如何处理现在面临的矛盾与困惑。
学生自由讨论，教师进行正确引导。
最后师生明确：
这些烦恼都是青春期正常的生理和心理现象，我们要学会悦纳自己。
环节四：小结作业
课堂小结：青春期心里充满着矛盾，这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。我们应当通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾。
课后作业：还记得课前展示的心理自画像吗，请同学们在课后针对其中的问题，结合今天所学的知识，想想该如何解决，下节课我们来探讨。
五、板书设计
成长不烦恼
1.青春期的心里矛盾
2.学会解决心里矛盾
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