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一、教学目标
知识与技能目标：95%学生掌握前滚翻低头、含胸、团身滚翻的技术要领，并能够运用到实际的游戏当中。
过程与方法目标：通过设置情境，小组合作，自主探究和学生练习提高下肢爆发力，和全身协调能力。
情感态度与价值观：通过对前滚翻学习，克服困难、敢于尝试的意志品质。养成终身体育的意识和习惯。
二、教学重难点
重点：掌握前滚翻动作要领;
难点：紧团身，滚动圆滑。
三、教学过程
(一)开始部分
教学内容：课堂常规。
集合整队，检查着装，师生问好，宣布课的内容，安排见习生。
教师活动：教师通过口令指挥完成课堂常规内容。
学生活动：听老师口令，积极完成，快、静、齐。
(二)准备部分
(1)游戏—安全着陆
游戏组织：学生跟着教师口令围着垫子慢跑，当听到老师喊出数字时同学们对应数字几个人迅速座到垫子上。若是人数多或少为失败。
游戏规则：学生慢跑进行，不能提前跑到垫子上去。
(2)徒手操(4×8拍)
头部运动，扩胸运动，体转运动，弓步压腿，侧压腿，手腕踝关节运动。
教学组织：一路纵队，要求动作舒展大方。
(三)基本部分
环节一：教师创设游戏——“低头看天”，学生模仿练习。
教师活动：引导学生思考怎样才能低头看天，教师模仿动作。学生自由的在垫上尝试练习。
学生活动：跟随教师的引导积极思考，并能够大胆尝试
教学组织：学生两人一组分散练习。
环节二：教师创情境——小刺猬搬西瓜。讲解技术动作，并进行巡视指导。
游戏内容：教师在在场地上设置4个垫子，垫子放置一个小皮球作为我们的西瓜。同学们将小皮球用腹部运球从垫子上一次滚过。到达终点将球放置到框里完成任务。两组同时进行，先完成的小组获胜。
游戏规则：腹部运球，运球过程中球掉地，需在掉地的电子上重新进行。
教师活动：讲解技术要领从蹲撑开始，两手推地后放在肩上(掌心向上，抬肘内收)，团身向后滚动，当肩颈着垫时，团身翻臂，同时两手用半推直撑起成蹲撑，直立。要求滚动圆滑、方向正。
学生活动：跟随老师所讲动作方法进行练习，注意动作规范性。
教学要求：学生大胆尝试。
环节三：
(1)创设情境——小刺猬到家，庆祝胜利。
游戏活动：学生抱球于腹部，手抱膝盖，在垫子上滚动。
游戏规则：球不许掉地。
教师活动：强调滚动时手臂抱紧膝盖，团身紧，滚翻圆滑。
学生活动：认真听教师强调要点，分散自主练习。
教学组织：自由分散练习。
(2)教师请学生分享成功体验。
教师活动教师提问学生在游戏中，怎样才能将西瓜快速安全的运送到家，学生自主讨论，教师请同学上台来展示动作。总结口诀：一蹲二撑三低头，滚动圆滑像皮球。
学生活动：认真思考总结前滚翻技术要点，学生之间相互讨论。
教学组织：四列横队
教学要求：积极上台展示。
(3)教师创设情境——还有山坡上的西瓜没有搬到家里。
教师活动：游戏在场地上分别设置5个垫子，前两个为斜坡，后面为平地。学生分为四个小组进行运送皮球。最先到达的小组获胜。
学生活动：听老师讲清游戏规则，以组为单位分散练习。
教学要求：动作规范标准，按顺序依次进行。
4.结束部分
(1)听轻音乐做做全身拍打练习;
(2)总结学生整堂课表现情况;
(3)宣布下课;
(4)值日生归还器材。
四、预计负荷强度
平均心率：125次/分～135次/分，课堂密度：35%～45%。
五、场地器材
小垫子20个，排球10个，播音器一台。
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