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一、单项选择题(本大题共35小题，每小题2分，共70分)
1.【答案】B。解析：踝关节又称距小腿关节或距上关节，由胫骨下关节面和胫、腓骨的内、外踝关节面与距骨滑车构成屈戍关节。关节囊的前后壁薄而松弛;距骨滑车的关节面在形状上前宽后窄。内、外踝在高度上不相一致，内踝高于外踝。由于外踝低、内踝高，韧带内侧强、外侧弱等原因，足的内翻幅度大于外翻，足在过度内翻时易于损伤外侧韧带，故临床上以外侧副韧带损伤比较多见，在运动中应予以充分的重视。
2.【答案】C。解析：足球脚内侧踢球时踢球腿先稍微外展再内收来发力，完成动作主要依靠大腿内收肌群的收缩来完成。
3.【答案】B。解析：正常成人骨共206块，分中轴骨和附肢骨(四肢骨)。其中177块参与随意运动。中轴骨共80块，包括颅骨、躯干骨。附肢骨包括上肢骨和下肢骨，共126块。
4.【答案】D。解析：股四头肌位于大腿前面，是人体中体积最大的肌肉之一，该肌总共有四个肌头，即股直肌、股中肌、股外肌和股内肌。
5.【答案】D。解析：悬垂直腿上举在上举的过程中使膝关节处于伸直状态，可以发展股四头肌的肌力;卧推主要发展的是胸肌、肱三头肌的力量;高抬腿发展的髂腰肌的力量;跳绳主要锻炼的是小腿肌肉,比目鱼肌和腓肠肌。
6.【答案】B。解析：到毛细血管前的小动脉和微动脉部位，内径只有20～30微米，对血流阻力很大，血液在血管系统中流动时所受到的阻力主要来自此处，故称为毛细血管前阻力血管。
7.【答案】B。
8.【答案】A。
9.【答案】C。
10.【答案】C。
11.【答案】D。解析：膳食纤维主要的生理功能包括：预防便秘、控制体重，防止肥胖、降低血液中胆固醇的浓度。
12.【答案】D。解析：过度训练早期一般会出现的症状：一般自觉症状，疲乏无力，倦怠，精神不振;对运动的反应，没有训练的欲望或厌烦训练，严重时变现为厌恶或恐惧训练，且在训练中疲劳出现得早，训练后疲劳加重而不易恢复，运动成绩下降，运动协调下降;神经系统，头昏，记忆力下降精神不集中，激动，失眠多梦，早醒，盗汗，耳鸣，眼花，食欲不振。
13.【答案】C。解析：大悬臂带用于除锁骨和肱骨骨折以外的各种上肢损伤。
14.【答案】B。解析：间接指压止血法。面动脉起自颈外动脉(颌外动脉，其压迫点在下颌角前面约1.5cm处)，面浅部出血时可压迫此处止血。止血范围：眼裂以下至下颌骨下缘的面部。
15.【答案】A。解析：头部受到外力撞击后，立即出现意识障碍，出现一时性意识丧失(昏迷)或神志恍惚。诊断脑震荡的依据是：头部有明确的外伤史;伤后即刻确定有短时间的意识障碍;意识清醒后出现逆行性健忘;神经系统检查和血压、脉率、呼吸、脑脊液压力及其细胞数均为正常。
16.【答案】A。解析：直接任意球：单臂侧平举，明确批示踢球方向。间接任意球：单臂上举，掌心向前。此手势应持续到球踢出后，并被场上其他队员触及或成死球时为止。
17.【答案】C。解析：全能比赛中，对第一次起跑犯规的运动员给予警告，之后的每次起跑犯规的运动员均应被取消该项目的比赛资格。
18.【答案】C。解析：途中跑是全程跑中距离最长、速度最快、技术结构最完善的一段，其任务是继续发挥和保持较长距离的最高速度。途中跑技术是决定短跑速度最主要的技术阶段。起跑是由静止到启动的过程，其任务是获得向前冲力，迅速摆脱静止状态，为起跑后的加速跑创造条件。起跑后的加速跑
任务：充分利用向前的冲力，尽快达到最高速度。终点跑是全程跑的最后阶段，应尽力保持途中跑的高速度跑过终点。
19.【答案】A。
20.【答案】C。解析：红细胞变形能力增加：红细胞变形能力增加是运动员血液的又一特点。经过系统训练的运动员安静时红细胞变形能力增加。
21.【答案】B。
22.【答案】D。解析：腾空过栏技术：腾空过栏是从起跨腿离开地面到过栏后摆动腿着地为止的技术阶段。起跨腿蹬离地面后，摆动腿小腿迅速前伸，身体前倾，胸部几乎靠近摆动腿大腿。摆动腿脚掌跨过栏架后，随之积极下压。与此同时起跨腿迅速开始收髋，大腿外展屈膝前提，提向栏上，小脚折叠，膝关节外展，脚尖钩起积极向前上方提拉过栏。
23.【答案】A。
24.【答案】A。解析：运动兴趣的倾向性是指运动兴趣总是指向一定的体育项目或体育事件。当一个学生对某项体育运动感兴趣时，其意识就常常倾向于去参与这项体育运动。运动兴趣的广泛性：是指运动兴趣指向对象范围的大小。运动兴趣的稳定性：是指运动兴趣持续时间的长短。
25.【答案】A。
26.【答案】A。解析：体育教学原则中的“技能教学为主原则”中：技能教学是体育教学的切人点，是作为学校体育得以成立、开展体育教学活动的科学依据，是构成体育教学过程的主线，由此才派生出其他学习内容与目标。
27.【答案】B。
28.【答案】C。解析：进攻基础配合包括传切配合、突分配合、掩护配合和策应配合。防守基础配合包括：挤过、穿过、绕过、夹击、关门、补防、交换防守。
29.【答案】B。解析：停球(接球)是指运动员有目的地用身体的合理部位把运行中的球停下来，控制在所需要的范围内，以便更好地衔接下一个技术动作，是运动员利用身体部位减弱和缓冲球的冲击力，获得球的主要手段。故选B。
30.【答案】A。
31.【答案】A。解析：运动兴趣的倾向性是指运动兴趣总是指向一定的体育项目或体育事件。当一个学生对某项体育运动感兴趣时，其意识就常常倾向于去参与这项体育运动。运动兴趣的广泛性：是指运动兴趣指向对象范围的大小。运动兴趣的稳定性：是指运动兴趣持续时间的长短。
32.【答案】A。
33.【答案】C。解析：服从阶段：是指学生为避免惩罚或得到奖励，而从表面上接受社会、学校的体育规定和要求，听从体育教师的说教，在运动行为表现上与他人保持一致的过程。认同阶段：是指学生逐渐自愿地接受他人的体育观点和群体规范，使自己的体育态度与社会、学校和体育教师的要求逐步接近的过程。内化阶段：是指学生真正从内心深处相信和接受他人的体育观点、信念，并把这些新的观点、信念纳入自己的价值体系之中，彻底转变了自己体育态度的过程。
34.【答案】A。解析：教师在体育与健康学习评价中起主要作用。教师的评价应具有很强的权威性，须尽力做到和准确。教师要用发展的眼光来评价学生，以表扬和激励为主，并提供尽可能多的具体反馈。
35.【答案】B。解析：运动技能的目标：①学习体育运动知识;②掌握运动技能和方法;③增强安全意识和防范能力。
二、简答题(本大题共3题，每小题10分，共30分)
36.【参考答案】
运动示范法进行教学时需注意一下几个方面：
速度：为了帮助学生建立完整正确的动作表象，一般情况可用常规速度予以示范，但为突出显示动作结构的某些环节时则应采取慢速示范。
距离：根据完成动作示范的活动范围、学生人数和安全需要等恰当地选择学生观察动作示范的距离。
视线：学生视线与动作示范越接近垂直越有利于观察，学生观察动作示范的队形不宜拉的太宽，学生多时应让学生排成若干横队观看示范，并避免横队前列的学生遮挡后列学生视线。
视线干扰：应注意让学生背向或侧向阳光、风向，以避免视线干扰，有利于观察。
多种媒介途径的配合：示范与讲解(听的媒介)、学生思维(想的媒介)等紧密集合，争取最好的动作示范效果。
动作难度：根据动作难度选择更合理的示范方向面。如正面示范、侧面示范、镜面示范、背面示范。
37.【参考答案】
(1)体现“目标引领内容”的思想
教师应根据体育与健康课程的目标，认真分析教材，选择和设计教学内容，提高学生的运动技能和体能水平，加强学生健康维护的意识，促进学生身心协调发展。
(2)符合学生身心发展特点
教学内容的选择和设计要充分考虑不同学段学生的体育与健康学习基础、身体特征、体能发展敏感期和心理发展特点等，提高教学内容的针对性。
(3)充分考虑学生的运动兴趣与需求
教学内容的选择和设计应以学生喜闻乐见的运动项目为重点，并与学生已有的体育经验和生活经验相联系，激发与培养学生的运动兴趣，调动学生学习的积极性。
(4)适合教学实际条件
教学内容的选择和设计要充分考虑场地与设施条件、季节、气候和安全等具体情况，因时、因地制宜地进行体育与健康教学。
(5)重视健康教育
各校应根据实际情况，充分利用雨雪等天气的上课时间，每学年保证开展一定时数的健康教育内容教学。
38.【参考答案】
(1)做好备课工作。
备好场地器材，以保证学生的安全练习和上课的和谐有序。
(2)充分的热身活动。
在练习之前做好充分的准备热身活动。充分活动肩肘，腰部等发力部位。
(3)动作讲解准确，循序渐进练习。
注意教学前的示范讲解正确性，强调手握球方式，出手角度等。根据学生的实际情况循序渐进练习，前期进行徒手练习，或进行其他类比的代替材料如实心球。
(4)做好课上的练习组织工作。
将投掷场地清空，保持安全范围内站人;练习时采用背向站立投掷的组织队形，并要求同时捡球，同时投球。
(5)加强学生安全意识，做好思想教育工作。
三、案例分析题(本大题共2题，每小题15分，共30分)
39.【参考答案】
(1)①这是一节新授课，学生对于下手发球的动作技能并不清楚，教师只进行了详细的讲解和技术示范，没有让学生进行练习，不符合循序渐进原则。②学生的运动技能尚未形成就进行在端线处的发球过网练习，难度太大，学生的发球过网成功率不高。③练习的组织形过于单一。④未对学生的表现进行及时的反馈。
综合以上原因，这样的教学不能激发学生的学习兴趣，还会打击学生的自信心，所以练习一段时间之后就失去了兴趣。
(2)①两人一组，击固定球练习。②距网6米、9米，隔网发球练习。③发球过网比赛。
40.【参考答案】
(1)存在问题。
①宋老师宣布本节课内容后，没有做适当的准备活动就开始进行测试。
②根据学生课堂的生理活动规律，课的前半部分学生兴奋度高，后半部分兴奋度较低;应先进行兴奋度高的短距离50米跑，再进行耐力的800米中长跑。
③运动中出现腹痛，宋老师的处理方法不得当。
④在没有做好准备活动的前提下，进行剧烈运动，造成成绩偏低，宋老师将这认为是学生体质偏低。
(2)“运动中腹痛”发生原因及处理方法
“运动中腹痛”的原因：①长期缺乏锻炼，准备活动不足;②呼吸肌痉挛;③身体状况不佳、疲劳、精神紧张;④突然提速太快;⑤运动前饮食充盈胃部。
处理方法：①运动中出现腹痛可适当减速，做深呼吸调整节奏，用手按住疼痛部位，弯腰跑一段距离。②如果疼痛不消失，应暂停运动，休息片刻，认真检查，对症处理。③若处理无效，症状较重者应送医院处理。
四、教学设计题(本大题共1题，20分)
41.【参考答案】
一、教学目标
【知识与技能】
能说出鱼跃前滚翻的动作要点;女生能够独立完成远撑前滚翻，男生能够正确展示鱼跃前滚翻并做到蹬地有力有腾空，滚动圆滑方向正。
【过程与方法】
通过观察模仿、小组讨论、合作学习等方法，发展速度、协调、下肢力量等身体素质，提升交流交往的能力。
【情感态度与价值观】
树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质，养成团结协作的意识和参与体育运动的习惯。
二、教学重难点
【重点】
有腾空，前滚圆滑
【难点】
撑垫屈臂有控制
三、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。要求：快、静、齐。
(二)准备部分(8分钟)
1.花样跑
方法：学生成两路纵队绕操场慢跑一圈，期间插入8字跑、螺旋跑等。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)
1.复习导入
通过复习前滚翻的动作要领，引入本节课学习的内容——鱼跃前滚翻
2.示范
教师进行侧面、正面的动作示范。
组织教学：四列横队(前两排蹲下，后两排交叉站立)。
3.讲解(可借助挂图或教具讲解)
动作方法：
预备姿势：半蹲。
两臂由后向前摆，同时两脚蹬地，身体向前上方跃起，身体在空中保持两臂前伸，含胸姿势。两手撑垫，顺势屈臂、低头、团身，向前滚翻成站立。
口诀：两脚蹬地臂前摆，身体迅速腾起来;顺势屈臂要低头，向前依次滚动快;随即屈膝又团身，抱腿成蹲肩要跟。
保护与帮助方法：保护帮助者站(或单膝跪于)练习者的侧前方，腾空时，一手扶肩，另一手托大腿顺势前送，助其缓冲，前滚。
4.练习
(1)蹬地摆臂的徒手预摆练习
组织教学：全班分为四个小组，垫前练习。
(2)兔跳练习
方法：半蹲，两臂后举开始。两脚蹬地，同时两臂前摆跃起，两手撑地，收腹、屈腿，两脚落地成半蹲。
纠错：蹬摆不协调，进行反复练习。
组织教学：全班分为四个小组，垫上练习。
(3)远撑前滚翻
组织教学：全班分为四个小组，垫上练习。
(4)保护与帮助下的鱼跃前滚翻体会练习
组织教学：教师讲解保护与帮助的方法，并进行保护与帮助。全体男生和部分有能力的女生在教师保护与帮助下依次体会练习。
纠错：屈臂、低头过早;团身不紧，未能依次滚动。纠正方法：用信号(击掌或语言)提示屈臂时机。多进行远撑前滚翻练习。
(5)越过低软(海绵砖、小垫子等)障碍物的鱼跃前滚翻，体会腾空。
组织教学：分为四个小组，小组内进行保护与帮助，并相互指导。
5.组合动作创编展演
组织教学：4个学习小组，结合学过的体操垫上动作进行组内组合动作的创编。并进行组内练习。
要求：创编的动作安全第一，连贯流畅。练习结束后进行展演，并相互评价。
(四)结束部分(4分钟)
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优生，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
体操垫、录音机、海绵砖。
五、预计负荷
练习密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;运动强度：中等。
六、课后反思
41.【参考答案】
游戏名称：疯狂足球
游戏方法：采用异质分组将学生分成人数相等四组，成四路纵队分别站于预设四条50米赛道起点，每组第一名同学听到老师发令枪后出发，迅速跑向第一标志杆，拿起地上跳绳，原地连续跳绳10个，结束后跑向距离5米的第二标志杆进行跨栏跑，跨过5个栏架后，到达第三标志杆，仰卧于体操垫上进行仰卧起坐5个，完成以上三种形式之后拿起地上足球，运球分别从左右绕过前方三个标志杆，到达终点处进行射门，射门后迅速跑回起点与下一名同学击掌，下一名同学出发，直到小组最后一名同学完成为结束。期间教师进行计时，见习生统计进球个数。每进一球减时1秒，用时最少小组为优胜。
游戏规则：跳绳必须连续10个，中途中断需要从零开始计数，运球必须左右绕过标志杆，返回队员必须击掌后下一名同学才可出发，活动中注意安全。
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