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我们的意志在生活中是无处不在的，在认知过程基础之上形成了情感过程、意志过程。但是我们的意志过程可以反作用于情感过程、认知过程。那我们的意志到底是什么呢?一说我们都有所感应，但是具体的定义我们却是说不出来。其实，意志是有意识地确立目的，调节和支配行动，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程。说白了，受意志支配的行动叫意志行动，所以意志行动是有意识、有目的的行动，行动的目的通过克服困难和挫折才能达到。盲目的行为其实与我们的意志也并没有很大的关系。
那我们的意志力水平高低如何?怎么知道自己意志力好坏呢?其实我们可以通过意志品质来进行衡量。意志品质是衡量意志水平好坏的几个维度。
一、自觉性
自觉性也叫独立性，是指对行动的目的有深刻的认识，能自觉地支配自己的行动，使之服从于活动目的的品质。就是指自己能够自觉做出决定的意志品质，正如平时生活中家长经常说，你看谁家谁谁谁，人家回家之后就自己知道写作业，你看人家多自觉。这个时候其实主要就是在说人家孩子能够回家之后自觉做出做作业的决定，体现了意志的自觉性比较好。
如果生活中一个人自觉性特别特别好，就会导致什么事情都是自己做决定，听不进别人的建议，那就是我们所说的独断;而如果一个人做什么事情都是无法自己自觉主动的作出决定，需要别人给出建议和意见，那我们说这个人就是易受暗示。所以如果说小明做决定比较独断，经常听不进去别人的建议，那应该培养小明的哪个意志品质呢?这个时候就是培养小明意志的自觉性。
二、果断性
意志的果断性是指一个人是否善于明辨是非，迅速而合理地采取决定和执行决定方面的意志品质。通俗来讲也就是我们在做决定过程中速度快慢的问题。
如果做决定速度特别特别快，那大家可以想想，如果特别快速的做出决定，那我们还能特别细致的思考问题吗?很难对不多，所以如果果断性太好，会导致草率;如果做决定速度特别慢，常常思前想后，那就是我们常说的优柔寡断。
三、坚持性
意志的坚持性也叫做坚韧性、坚定性，是其他是指在意志行动中能否坚持决定，百折不挠地克服困难和障碍，完成既定目的方面的意志品质。主要指的是我们常说的“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。”的状态。其实坚持性是其他三种品质的总和体现。
如果一个人在生活中坚持性特别好，那这个人面对问题一定能够一直坚定不移，哪怕撞到南墙也不回头，这就是执拗;如果一个人坚持性差，那稍微遇到一点问题就会退缩，也就是常说的见异思迁。
四、自制性
意志自制性是指能否善于控制和支配自己行动方面的意志品质。自制性强的人，在意志行动中，不受无关诱因的干扰，能控制自己的情绪，坚持完成意志行动。同时能制止自身不利于达到目的的行动。说白了也就是指在做事情的过程中，能否控制自己、约束自己，抵制诱惑。例如小明在写作业的过程中，手机响了，小明也能够控制自己不去看手机，继续写作业，这就说明小明意志的自制性较好。
如果人自制性特别特别好，就会导致这个人在做事情的过程中思前想后，处处束手束脚，那也就是我们所说的怯懦;如果一个人自制性特别特别差，会导致自己对自己没有任何约束，想怎么样就怎么样，那就是我们所说的随心所欲，是任性。
在意志的品质中，自觉性和自制性都带有“自”这个字，但是两者之间有什么不同呢?
其实二者阶段不同，自觉性是在采取决定阶段，能够自己做出决定;而自制性是在执行决定阶段，控制自己约束自己，抵制诱惑。
正如“今日事今日毕”主要强调的是今天的事情要在今天完成，那今天已经开始了，那我们就是处于事情执行过程中了，所以体现的是自制性好。那“明日复明日，明日何其多”体现的是什么呢?
其实明天还没有开始，那我们就要明天开始之前认识到，明天我们不能拖沓，这是自觉性。
今天的内容就到此结束了，下面我们来通过一个题目看一下大家的掌握情况：
小明同桌上自习时和小明说，“小明你早点把这些题目做完吧，明天老师该要了。”小明则说等老师要求了再说。这时候体现出小明( )品质。
A.自觉性 B.自制性 C.坚持性 D.果断性
【答案】A。解析：自觉性是指对行动的目的有深刻的认识，能自觉地支配自己的行动，使之服从于活动目的的品质。小明在自习课的时候没能自觉拿出作业来做，故题目选择A。
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