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1.分析体育教学对象
主要分析学生的学习现状与体育教学目标之间的差距，也就是分析体育教学中实际存在的问题。
2.分析体育教学内容
确定教学内容的范围和深度，弄清体育教学内容中各项知识及其之间的相互关系。具体分析步骤是：体育教学任务的分析，体育教学任务的分类，育教学内容的评价。
3.编制体育教学目标
体育教学目标编写的要求：全面、具体、准确、明确、灵活、可操作、可接受、具有层次化。
体育教学自标具体表述方法：ABCD法。即行为主体、行为动词、情境或条件、表现程度。
(1)行为主体：就是学生，主体一般略去不写。教学目标描述的是学生的学习行为而不 是教师的行为，一般不用来描述教师的教学程序或活动安排，如“使学生”、“让学生”以及“提高学生”“培养学生”等描述。“能读准”、“能熟记”表明达成 目标的行为主体是学生。如：(学生)能说出单手肩上投篮的动作要领。
(2)行为动词：具体行为描述，可分为模糊和明确动词，模糊动词包括：指导、了解、喜欢、相信等。明确动词包括：描述、做出、比较、模仿、示范、接受、改变、服从、拒绝等。
(3)行为情境或条件：环境因素。如在沙坑里完成纵跳；作业条件因素。如在同学的帮助下跳过山羊；提供信息或提示。如借助人体解剖图说出…完成行为的情境。如在课堂讨论时叙述出…。有时需要表明学生在什么情况下或什么范围里完成指定的学习活动，如“通过小组讨论，完成”。
(4)表现程度：是学生对目标所达到的最低表现水准。完成行为的时间限制，如5分钟内跑完…米；准确性，如篮球投球90%投中；成功的特征，如引体向上一组“至少完成5次……”。
(5)表现水平：指学生对目标所达到的表现水准，用以测量学生学习结果所达到的程度。如“能准确表述”。
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